DAY1苦盏

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★【伊斯塔拉夫尚 】Istaravshan伊斯塔拉夫尚位于苦盏西南方向约80公里，是塔吉克斯坦保存最完好的古城之一,距离苦盏市78km，有2500年历史。在城东北的穆格山上(gora Mug) 曾经有索格底亚要塞和城墙，要塞于公元前329年被亚历山大大帝摧毁。古老的城墙也只剩下土包一样的断壁残垣。2002年时为庆祝伊斯达拉夫尚市2500年，政府在要塞遗址上修建起了雄伟的大门，站在山头上可以俯瞰整个城市。15世纪的阿卜杜勒拉蒂夫?苏丹经学院(Abudullatif Sultan Medressa, Медресе Абдулатиф Султан)，位于老城区，被一大片民居包围着，至今仍在使用;
★【苦盏博物馆】走进博物馆，迎门是个地球仪，地球仪后面上台阶，是一楼的中心，有抗击蒙古入侵的苦盏当地民族英雄帖木儿马立克(Timurmalik)的雕塑站像。强烈的阳光从雕像上方洒进来，博物馆一层分古代区、近代区和现代区，分别展示了古代中亚、近代苏联时期和独立之后的塔吉克斯坦的图片、服饰、物品，博物馆中共计1200套藏品，大多是1954-1986年在苦盏范围内出土的文物；
★【Sheikh Muslihiddin 陵墓， 】这个位于苦盏 Khujand市中心的大型宗教建筑群，是以12世纪当地著名的诗人兼统治者穆斯里希丁为名。根据传说，原本这位具有神迹能力的圣人去世后是葬在城外的郊区，后来追随者们将他的骨灰运到了位在苦盏的现址，并在他的坟上建了一座由陶土与砖制成的陵墓，供后人追思。后来这座陵墓在蒙古人入侵期间被摧毁后，因为民不聊生一直无法修复，虽至14世纪进行了重建，却又因不明原因再次损毁。直到16世纪，在旧陵墓遗址上建造了一座完全不同的新建筑后，又经历不同年代、多次的改建才成为现在的样貌。真的不得不佩服这些后世追随者，不屈不挠为圣人修建陵墓的决心。这或许是出自于塔吉克民族单纯与执著之心，也或许是深受伊斯兰教义的影响。总之，圣人长眠之地上的陵墓终于自平地又起，包括唤拜塔、清真寺与祈祷室，成为苦盏市一处精神信仰中心；
★【市集】Panjshanbe Market市集，是在中亚地区旅游最容易感受到城市脉动的地方，这栋有著独特建筑外观的 ， 以物美价廉的优势、巨大的商场规模、色彩缤纷的设计和丰富的商品，吸引著所有阶层的客户和游客，是中亚地区最大的室内市集之一更有趣的是，它的名字 Panjshanbe，塔吉克语意为「星期四」，由来即是过去市集在星期四这天进行交易。
★【市政中心】政府大楼前的广场有高高的国旗和国徽纪念柱，中央是个手举着“灵芝”的伊斯梅尔--索莫尼的人物雕塑，这尊索莫尼塑像是在2011年，庆祝塔吉克斯坦独立20周年独立日落成的。原来这地方有一尊22米高的，中亚最大的列宁像，是1974年从莫斯科搬来的；

交通：大巴
住宿：当地四星级酒店
早餐： -- ； 午餐： √ ； 晚餐： √